室/内外游泳池

室内游泳池
室内游泳池长25M，配有标准泳道，水池保持全年恒温。
各种游泳课程等您来参加：儿童初级—高级游泳课程，水中有氧操。
会所很多活动及比赛都在游泳池举行。

室外游泳池
拥有水上滑梯—全上海市中心唯一的一家拥有水上滑梯的室外游泳池，儿童戏水区毗连1.4M深的成人泳区。
春秋交替时节最适宜晒日光浴。

室外游泳池营业时间
室外游泳池于每年的 5 月 15 日―― 10 月 15 日开放
星期一至星期五	上午 9 ： 00— 晚上 7 ： 00
星期六及星期天	上午 8 ： 00— 晚上 7 ： 00

游泳池联系人：吴翔 电话： 64379800×133/523

水中有氧操
水中有氧操的简介
　　水中有氧操是一种目前国际流行的全新瘦身减肥方法，不同于传统的药物类或束身抽脂等强烈减肥，且比陆地有氧运动效果更明显，反弹更小。　水中有氧操结合了水疗与有氧运动的特点，运用水对人体的作用力（浮力与压力），辅以有氧运动对人体脂肪的消耗，达到事半功倍的效果，让你轻轻松松减去脂肪，回复健康的体态。
美体、塑身新体验
　　水中有氧操是被国外及业内公认为最有效、最快捷、最安全的塑身运动。用水的魔力、挥洒之间塑造你的曲线，还你婀娜多姿的身段。
度身定做的个性化训练计划
　　我们将参照每个会员不同的体型、体质等特点，为您制订不同的训练计划。在专业教练的亲身指导下，为您打造完美的健身效果。
专业健身教练及完善的健身体系
　　 全新的水中健身项目运用国外先进的教学手段，根据国人的体制、特点编排出适合中国人的水中有氧操。并有上海游泳队国际健将级运动员为您精心策划、编排、定制的一套完善的健身体系。
教练简介
　　 本会所为开设水中有氧操特别聘请了上海游泳队国际健将级运动员殷波 殷波毕业于上海交通大学工业外贸系，于1994年至2000年从事专业游泳运动员生涯，在国内外比赛中多次荣获冠军，并获得国际健将级运动员称号。自退役以来，在上海滩多处高级会所担任高级游泳教练及水中有氧操教练，对水上运动有着5年多的教学经验，特别对水中有氧及教授小孩有着丰富的经验。我们为会员所举办的课程，无论初级至高级均获好评。

水中有氧操
星期四	上午 10:30 －上午 11:30
收费标准：	会员 40 元／课
	非会员 80 元／课

游泳课程
游泳课程的简介
　　为了满足众多会员的要求，本会所向会员提供丰富多样的游泳培训方式,适合不同年龄及游泳基础的游泳爱好者选择参加我们各类特色的游泳培训课程包括：游泳初级班，游泳高级班、私人游泳课等多项水中娱乐项目及其课程。

游泳初级班
　　对于游泳的初学者，在十五个课时中，您将至少学会在水下憋气20-40秒，如何在水中自由漂浮，自由泳踢腿和划手，换气，深呼吸，及其标准的自由泳和完整的25米自由泳配合动作。

游泳高级班
　　对于经验比较丰富的游泳爱好者，我们会在十五个课时中帮助您指点或纠正您在游泳过程中的不足之处，并且会为不同需要的会员制定各种训练计划已达到理想的要求。

游泳私人课程
　　如果您不知道自己什么时候有空，那你就可聘请私人教练，感受随时随练的自由与轻松。一流的师资，灵活的课程安排，阶梯式的教学，全年无间断的培训服务，必将给你完美的亲身体验。

教练简介
　　自1985年起从事游泳运动，1996年正式进入上海游泳队，开始专业运动员生涯，1998年进入上海交通大学工业外贸系就读，在此期间曾代表学校和上海市参加多次国家级游泳比赛夺得冠军，并荣获"国家健将级运动员"称号，在校期间还兼任锦沧文华、浦东雅诗格、龙柏高级公寓等高档住宅区任高级游泳顾问兼教练。 大学毕业后经推荐在上海滩的高级会所上海鸿艺会担任游泳池主管，在此期间得到了许多的经验，并取得了许多的成绩。一直尽心尽力地为会所的每一位会员和客人服务。

儿童游泳课程（初级及高级）：
星期二 下午 5:00—— 下午 6:00
星期日 下午 2:00—— 下午 3:00
收费标准： 会员 40 元 / 课 非会员 80 元 / 课